モチベーションの維持に繋がる

1人でトレーニングしているときには気づかなかったことが、トレーナーが付くことによって正しいトレーニングフォームを知ることができる。負荷のかけ方や、トレーニング方法などの正解を知ることができ、効率よく鍛えることができる。

1人でトレーニングを行っていると、孤独感から途中で諦めてしまう方もいることでしょう。マンツーマン指導が受けられるトレーニングジムに通っている方の多くは、トレーナーからの声援を励みにトレーニングを頑張ることができる、という方も多いです。

食生活が改善される

パーソナルトレーニングジムを利用される方の目的は、ダイエットや筋肉を鍛えて理想のカラダを手に入れることなどさまざまです。その多くの方の悩みが、体型維持だけでなく食生活の改善です。マンツーマン指導の中で、食生活についてのアドバイスを受けることができます。

例えば、前日に何をどのようにして食べたのか、どのようなメニューだったのか、など詳しく話をする機会があります。このように、トレーナーと話す時間を作ることができるのもマンツーマン指導のメリットですが、その中で、太りにくい食べ物や、筋肉を育てやすい食べ物などのアドバイスを受けることができます。このようにして、食生活の改善のきっかけをつかむことができます。

体型維持についての正しい知識を学べる

トレーナーは、ゲストの目的や体型のコントロールについて詳しく調べており、ゲスト様に合ったトレーニングプランを提供しています。そのため、何をどのようにすれば目的を達成することができるのか、しっかりと把握しています。

つまり、パーソナルトレーニングジムのマンツーマン指導において、ゲストのことをよく理解しているからこそ、体型維持についてのアドバイスも的確に行えます。ゲストにとっても、体型維持についての正しい知識を学べるというメリットは大きいです。

阿南市のトレーニングジム、BEBASEでは、ゲストの方へトレーニングの指導だけではなく食生活のアドバイスも行っています。阿南市でトレーニングジムをお探しの方は、BEBASEへご相談ください。

初心者の方

トレーニングで成果を出すためには、正しいやり方を行わなければなりません。しかし、マシンの使い方が間違っていたり、目的に沿ったトレーニングができていなかったりする初心者の方は少なくありません。しっかりと目的を達成させるためにも、マンツーマンで正しい指導を受けながらトレーニングすることをおすすめします。

食事管理が苦手な方

ダイエット失敗の原因は色々とありますが、その一つに「食事」が挙げられます。どんなにトレーニングで汗を流しても、食事管理ができていないとなると理想の体型に近づくことは困難です。理想の体型に近づくためには、トレーニングだけでなく「食事」にも気をつかわなければなりません。

ただ、知識がない方にとって、食事管理をすることはそう簡単ではないでしょう。パーソナルトレーニングなら、食事面でもサポートを受けられます。食事のタイミングやメニュー内容など、一人ひとりに合った食事管理が受けられるため、より効果的に理想の体型を目指すことができるのです。

情報が多過ぎて、何を信じていいのかわからない方

トレーニングジムに通っている方の中には、目的を達成するための情報が多すぎて迷ってしまっている方もいることでしょう。マンツーマン指導の特徴は、トレーナーと密に話すことができることです。何を信じればよいのかわからないという方には、的確にアドバイスしてくれるトレーナーの存在は大きいです。

初心者の方や、ダイエットがうまくいかない方は、阿南市にあるBEBASEへご相談ください。