2019年8月13日



こんにちは!BEBASE古字です。
今日は報告?というか、InRedに掲載されたというだけのお話です(笑)。

これだけだとブログとしては寂しいので、少し関連したことを。
InRed9月号の表紙は「中村アン」さんです。
ご存知の方も多いかと思いますが、中村アンさんは非常に熱心にトレーニングをされている方で、彼女の様なカラダになりたいと仰るお客様は非常に多いです。
一見かなりスリムに見えますが、しっかりと筋肉がついていますね。おそらく体脂率は12~15%かと思います。
身長は161cmとのことですが、これだけ筋肉量があれば、基礎代謝は1300カロリーぐらいあるでしょう。
※基礎代謝が高ければ、食べても太りにくく、そして免疫力も高いので健康です。

しっかりとウェイトトレーニングをして、中村アンさんのような健康で美しいカラダを手に入れませんか?(笑)
見学/カウンセリング/体験トレーニングは無料です!!

ではまた(^^)/ 古字裕介 2019年8月12日

2019年8月13日

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