2019年6月25日


こんにちは!BEBASE古字です。
今日のテーマは「テレビのウソ」です。

今は便利な時代で、テレビやネットで何でも視れる/探せる。情報も溢れかえっています。
言い出すとキリがないのですが、トレーナーとしてこれだけは言いたい!ということで、ダイエット関係のテレビ番組について書きたいと思います。

オリンピックを来年に控え、更には医療費の問題もあり、国をあげてフィットネスを普及させようとしています。
それ自体は良いことなのですが、メディアが発信する内容のクオリティが低すぎます。
私はあまりテレビを視ないのですが、たまに視ただけでも信じられないような「ウソの情報」が平然と放送されています。
そしてお客様から「先生、昨日テレビでこんな番組してて・・・」という話になります。
その度に内容を精査して、説明するわけです。言いたいことわかりますよね(笑)。殆どが「めちゃくちゃ」なんです。

先日、体重減少に応じて賞金が出るダイエット番組が放送されました。
トレーナーやエステティシャンが60日間被験者に指導/施術して、体重の減少幅を競争するという内容です。
優勝した人は60日間で約30kg、減量出来ました。果たしてこれが健康なのかを考えていきます。
※テレビは「視聴率」が最優先されます。よって内容の正確さよりも、如何に派手に魅せるか?が重視されます。


過去ブログにも書きましたが、体脂肪1kgの減少に必要なのは7200カロリーです。
7200×30kg=216000カロリー これを60日で割ります。 216000÷60=3600カロリーですね。
被験者の方は130kgぐらいある男性だったので、基礎代謝はそれなりに高いはずと考えて2000カロリーで考えます。
活動係数は2で計算します。 2000×2=4000カロリーがこの方の1日の消費カロリーになります。
4000-3600=400カロリー 60日間400カロリーで過ごしたことになりますね。
有り得ますか??? 死なないにしても(実際、存命されてます(笑))、不健康極まりないわけです。
こんなふざけた情報を公共の電波で垂れ流しにしているのが、日本のメディアの現状です。
※それ以外の指導者のスキルが、上記のトレーナー以下だったのは内緒にしておきます(笑)。エステでダイエットって・・ その場凌ぎでしかないです(笑)。


今日は一例のみを紹介しましたが、私の主観では 半分以上が間違っている若しくは誤解される部分がある という感じです。

タダで得られる情報のクオリティが高いと思いますか?
あまり辛口になるといけないのでこの辺りで(^^;)
正しい情報を得て、正しい行動をする。これが何に於いても最短です。


ではまた(^^)/ 古字裕介 2019年6月25日

2019年6月25日

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